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二是寡欲。“人欲不可绝,亦不可纵”纵欲必招祸染病。一个人如果抑情欲,就不会欺男霸女,损肾伤尊;节食欲,就不会谋财害命,贪吃伤身;寡权欲,就不会投机钻营,逢迎伤神。“多行不义必折寿”只有做到知其荣、守其辱、安其身、图其志、创其业、洁身自好的人,才堪称大丈夫,伟男人。“寡欲多寿”是庄子推崇的养生要诀。

三是清静。庄子认为静默祛病。如果一个人终日躁动不安,思想不能逸息,定会心力交瘁,百病丛生。他提倡,凡有志于养生者,都应当磨炼自我控制的能力,要善于在纷乱的环境中保持自我放松,自我稳定,做到轻松自如。为此,他首创了以“头空、心静、身松”为要领的“静坐功”“清静多寿”是庄子倡导的养生法则。

四是豁达。庄子认为“安时而处顺,哀乐不能入”庄子主张处世要乐观。他曾形象地比喻说,水泽里的野鹤,十步一啄,百步一饮,消遥自得,幽闲自如,因而得以保生;而笼中之乌虽然饮食充足,但有翅难飞,蹦跳不能,成天低头不鸣,无精打采,因之难以全生。一个人长期锢于自己设置的精神枷锁之中,必然会忧愁苦恼,“病由心起”“豁达多寿”是庄子养生和处世的切身经验。

李非凡强行镇定下来,修炼欢喜经。作为一个华夏人,那些经脉李非凡还是知道不少。加上有中医的提点什么问题都没了!修炼三个小时李非凡身体出了一身汗,感觉身体强大不少。虽然不象小说修真那么夸张,但证实欢喜经还是很有用的。三天后,李非凡终于感觉到自己有内力了。

泡在温泉里,李非凡感动得想哭。世界上的女明星,女艺人等着。哥哥我就要来了!出了温泉池,走在路上李非凡发现今天人提别的多,了解一下才知道武藤兰在拍戏。“佛主,观音大师,上帝对自己真的太好了,自己练的欢喜经才有所成,马上送武藤兰这个av女神上门。”

李非凡在心里得意说道:

武藤兰

出生日期: 1980年 9月4日

出生地点: 神奈川县地区: 日本

血型: o 型

身高: 158 厘米

体重: 47 公斤

婚姻状况: 已婚

星座:chù_nǚ座

生肖:猴年

别名昵称: 朝河兰(曾用名),兰兰(昵称),

经纪公司 :新日本プロジェクト(新日本)(出道时)

三围:胸 86, 腰 58, 臀 85

兴趣:旅游、弹琴

性格: 内向  曾拍影片数量:约260套

武藤兰是个颇有争议的日本sān_jí明星,她曾经的职业是为许多人不齿的,但不知火舞和ff7中的cov界,由于其积极地出演,在2002年共有212部作品面市。 2003年更是创记录的出演了304部作品。2003年冬武藤兰引退。 武藤兰保持着一年拍摄212部的拍摄数量冠军成绩,令其他女优难以望其项背。

晚上李非凡让人去请武藤兰一起吃晚饭。武藤兰白晰的脸庞透着晕红,饱含着少妇特有的妩媚,双眼彷彿弯着一汪秋水,嘴角总是有一种淡淡的微笑,看上去比实际年龄要成熟得多。一米六多的身高,批着齐肩烫卷了得的秀发,凸凹的身体曲线和饱满的胸部玲珑剔透,丰满的**挺立在薄薄的衣裙下,随着呼吸微微地颤动,隐约凸显著胸罩的形状;浑圆的美臀向上翘起一个优美的弧线,紧紧的绷出了内裤的线条,依然平坦的小腹和丰腴的美臀,充满着花信少妇的韵味。肉色透明水晶丝袜包裹着修长白皙的**,勾勒出饱满的曲线,给人的感觉真是既丰腴白嫩又匀称性感。修长浑圆的大腿间,隐约可见短裙下白色内裤绷得鼓鼓的阜部,让男人看见有一种心慌的诱惑。一双白色的高跟凉鞋怕不有四寸来高,这所有的一切,莫不充满成shú_nǚ性的媚惑。

经过愉快的晚饭,李非凡邀请武藤兰一起游温泉,温泉地能见度极佳。身前地武藤兰雪白地肌肤在天蓝色泳衣地衬托下。李非凡看得格外清晰。她游水地姿态很美。看她在水中穿行地样子。活脱脱就是一条诱人地美人鱼。特别是她张开双腿像青蛙一样蹬水地时候。小小地泳裤根本就包裹不住那里地满园春色。看得李非凡地两眼发直。他地身体也逐渐了有了反应。

前面地武藤兰可能累了。突然间停了下来。臆想中地江一个收势不及。一头便撞上了她地那里。好在李非凡游行地时候怕伤到武藤兰。一直是反游泳。不然就直接扎到了武藤兰。李非凡地心中连呼万幸!

武藤兰被撞了那里脸上不由得一红。 却并没有责怪李非凡地意思。武藤兰用手指着附近地礁岩示意李非凡目地地就是这里。跟在后面地李武藤兰突然看到李非凡两腿间特别突出地那里。顿时明白了李非凡刚才为什么能撞上自己了。心中暗啐一声:大sè_láng!

武藤兰今年19岁。是早已经熟透了地性感美女。虽然还没有固定地男友。但并不缺


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